Prevencija oboljenja zuba i usne duplje predstavlja najvažniji korak u edukaciji naših pacijenata. Kako do problema u ustima ne bi došlo, važno je svakog pacijenta obučiti da pravilno vodi brigu o svom oralnom zdravlju i o higijeni usta i zuba.
Šta podrazumeva prevencija u stomatologiji?
Prevencija u stomatologiji se bavi sprečavanjem nastanka oboljenja zuba i desni. Kako glavni uzročnik ovih oboljenja predstavljaju bakterije, higijena usne duplje je najvažniji korak u borbi protiv ovog uzročnika.
Saveti za pravilno održavanje higijene zuba i desni
- Redovno perite zube, najmanje dva puta dnevno (ujutro i uveče);
- U toku pranja zuba potrebno je da očistite sve površine svih zuba, kao i jezik;
- Prostore između dva susedna zuba održavajte koncem za zube ili interdentalnim četkicama;
- Svaka pasta za zube je dobra – mnogo važnije od izbora paste je da ne koristite tvrdu četkicu za zube koja oštećuje gleđ;
- Tečnosti za ispiranje usta su pomoćno sredstvo u održavanju higijene – one nisu zamena pranju zuba;
- Posetite svog stomatologa jednom ili dva puta godišnje radi redovne kontrole. Ukoliko i dođe do nastanka karijesa, problem će biti uočen na samom početku i popravka će biti brza i laka;
- Jednom ili dva puta godišnje uradite profesionalno čišćenje zuba od kamenca i zubnih naslaga;
- Jednom u dve godine uradite RTG snimak kako bi se pratilo stanje kosti vilice;
- Svaki put kada niste u prilici da operete zube posle obroka, isperite usta vodom ili pojedite jabuku;
- Hranite se zdravo i izbegavajte da grickate između obroka;
- Izbegavajte konzumiranje alkohola i cigareta;
- Izbegavajte da žvaćete žvaku tokom celog dana.
Prevencija kod dece – sticanje zdravih navika od najranijeg uzrasta
Deci je najvažnije usaditi dobre navike od samog početka i naučiti ih šta znači održavati higijenu svojih zuba. Pored toga što je potrebno da nauče kako da sami operu svoje zube ujutro i uveče, važno je da se od najranijeg detinjstva nauče na redovne odlaske kod stomatologa. Nikada nije prerano da dete počne da dolazi kod stomatologa na kontrole, jer će na taj način najlakše prevazići strah. Ne dozvolite da dete prvi put dođe u ordinaciju kada problem već postoji.
Ishrana dece i zaštita od karijesa
Što se tiče ishrane kod dece, roditelji najveću borbu vode sa slatkišima. Sa aspekta zdravlja zuba, najbolje je da određenu količinu šećera koje dete pojede u toku dana – pojede odjednom i da nakon toga opere zube. Grickanje više puta u toku dana dovodi do toga da je šećer stalno u ustima, što izaziva nastanak karijesa. Kod beba i male dece izbegavajte flašicu sa slatkim napitkom neposredno pre odlaska na spavanje, jer će na taj način šećer ostati na zubima tokom cele noći. Ovo je glavni uzročnik nastanka karijesa na mlečnim zubima.
Zaštita stalnih zuba – zalivanje fisura
Kada kod deteta počnu da niču stalni zubi, potrebno je uraditi tzv. zalivanje fisura. To je postupak u kojem se na bočnim zubima postavlja sloj zaštitnog materijala u fisuru zuba. Fisura je udubljenje u sredini zuba u kojoj najčešće započinje karijes. Na ovaj način zub će biti dodatno zaštićen od nastanka kvara.
Bolje sprečiti nego lečiti
U našem narodu poznata je izreka – bolje sprečiti nego lečiti. Pridržavajte se ovih opštih smernica za održavanje zdravlja usne duplje i sprečićete nastanak karijesa, upale desni i paradentoze.
